En framgångsrik persons dagliga rutin: exempel

I intervjuer med många människor, entreprenörer och affärsmän kan man ofta läsa att det att hålla sig på en vågs topp är att hjälpa dem med att följa den strikta dagliga rutinen. För att lyckas måste man vara mycket disciplinerad. Enkla dagliga rutiner, tydliga planer hjälper till att gå framåt inte bara i affärer utan också i livet.

Det som skapar din framgång är inte slumpmässiga åtgärder, utan vad du gör varje dag. Det är därför människor uppmärksammar så mycket på den dagliga rutinen för framgångsrika, framgångsrika individer. Även om alla människor är olika, allas förmågor och behov är unika, finns det många likheter i de dagliga planerna för seriösa affärsmän. Det handlar inte om ett specifikt schema för dagen utan snarare om tillvägagångssättet för det.

Dagsläge för kända människor

Benjamin Franklin är känd som en av de mest aktiva människorna, inte bara i hans era, utan också av historien som helhet. Denna politiker, diplomat, forskare, uppfinnare, författare och förläggare kallas inte förgäves en "universell man." Som frimurer följde Franklin tydligt ordningens ordning - "Varje företag bör ha sin egen tid."

Hans dagliga rutin förblev oförändrad i flera år. Franklin stod upp klockan fem på morgonen, ordnade sig själv, bad, planerade för dagen, äter frukost. Från klockan 8 till 12 låg han nedsänkt i arbetet. Sedan, fram till klockan två, tog han en lunchpaus, tittade via posten och läste. Han arbetade igen till sex på kvällen, och sedan, fram till tio, var upptagen med att ordna sin arbetsplats, äta middag, lyssna på musik och prata med trevliga människor. Innan jag gick till sängs, analyserade jag definitivt den senaste dagen.

Det var en helt annan dag för en annan berömd politiker - Winston Churchill. Från år till år stod han upp klockan halv sju på morgonen. Utan att gå ur sängen ätade han frukost, sorterade post, läste tidningar och dikterade till och med många brev och anteckningar till sekreterare. Han lämnade sängen bara klockan 11. Han badade och tillät sig det första glaset whisky med läsk för den första dagen. Churchill arbetade på sitt kontor tills en på eftermiddagen, sedan ätit lunch, medan lunchen varade i ungefär två och en halv timme och slutade med ett glas hamn med en god cigarr. Från halv tre till fem kom tiden för arbete igen, följt av en och en halv timme sömn - denna vana, enligt Churchill, hade han förvärvat på Kuba, och det var hon som hjälpte honom att arbeta vid behov en och en halv dag utan sömn. Halv sex på kvällen började förberedelserna för middag - du bör ta ett bad och klä dig noggrant. Middagen började klockan 20 och kunde hållas väl över midnatt. Efter det åkte politiker igen till sitt kontor för att arbeta ytterligare en och en halv timme.

Utifrån kan det tyckas att i en sådan daglig rutin för mycket uppmärksamhet ägnas åt måltider och för lite arbete, men politikerens arbete under Churchills tid var till stor del baserat på borddiskussioner, eftersom han inte satt till lunch och middag, men med många gäster, bland vilka det var kabinettmedlemmar, militärer, affärsmän, utländska gäster.

Om den dagliga rutinen för en av de rikaste människorna i världen, grundaren av Amazon.com, miljardären Jeff Bazos, är det känt att han inte bokar tid innan 10 på morgonen, försöker sova 8 timmar om dagen och alltid äter frukost och middag med sin familj.

En annan miljonärföretagare - grundaren av det världsberömda varumärket av korrigerande underkläder Spanx Sarah Blakely - säger i en intervju om hans regim att hennes dag börjar halv sex på morgonen med yoga. En av världens rikaste kvinnor lagar själv frukost till sina barn och tar dem till skolan. Liksom Jack Dorsey, skaparen av Twitter, liksom många andra framgångsrika människor, anser Sarah att varje dag i arbetsveckan bör ägnas åt ett affärsmål.

Men dra inte slutsatsen att alla framgångsrika människor är larkar. Till exempel grundarna av en av de mest populära HubSpot-tjänsterna - ugglor. Deras företag har till och med ett sådant skämt - "du kan boka ett möte eller ett möte klockan 11, vänta bara inte på grundarna av det."

Efter att ha studerat den dagliga rutinen för många framgångsrika människor kan vi komma till en slutsats - deras rutiner kan vara helt annorlunda. Någon står upp klockan fyra på morgonen, och någon lägger sig vid den tiden, sedan för att sova fram till middag, någon övar på simulatorer, och någon mediterar dagligen, vissa har ett planerat schema varje minut, medan andra följer ett friare schema. Det enda som förenar dem alla är förekomsten av dagliga rutiner, vanor som gör att du kan komma in i flödet, det mest effektiva för arbetsprocessen.

Konstant sömn

Oavsett om de går i säng klockan nio på kvällen eller håller sig vakna väl efter midnatt, oavsett om de står upp med de första solstrålarna eller sover innan middagen, försöker framgångsrika människor hålla sig till samma sömnregime utan att ändra schemat. Överraskande nog är beroendet av sömnkvalitet av vanan att sova samtidigt ett av genombrotten i somnologin. Denna teori ersätter tron ​​på att du ska gå i säng tidigt så att du också står upp tidigt. Vi talar naturligtvis om en vuxens dagliga rutin, eftersom barn och ungdomars kropp bara bildas och därför fungerar något annorlunda. Även för dem är konstans i dagens regim en viktig nyckel till framgång.

Morgon och kväll rutiner

Närvaron av morgonrutiner är en annan funktion som kombinerar så olika dagliga rutiner för framgångsrika människor. De utövar yoga eller mediterar, äter frukost med sin familj eller går med en hund, tar luftbad eller en kall dusch. Olika för varje, dessa vanor förenas av en sak - de hjälper till att stämma in för den kommande dagen, för att översätta det komplexa "systemet" av människokroppen till arbetsläge.

Även kvällsrutiner är individuella - läsning, lyssnande på musik, återigen meditation, ett avkopplande bad. Och igen har de en gemensam egenskap - detta är en signal till kroppen mot slutet av dagen, förmågan att koppla av och lämna alla bekymmer bakom sig.

Preliminär planering

Abraham Lincoln sa: "Ge mig sex timmar att hugga ned ett träd, och jag kommer att spendera fyra av dem att skärpa en yxa." En annan vana med mycket framgångsrika människor är förplanering. Många av dem föredrar att göra en plan nästa dag innan de lägger sig eller gör det på morgonen, omedelbart efter uppkomsten. Naturligtvis är livet ibland oförutsägbart, men i de flesta fall är det lättare att fatta viktiga beslut medvetet och metodiskt, om du inte tänker på dem i ett reaktivt läge, förlorat i en livlig rytm i livet.

Separera det viktiga från det icke-väsentliga

Mycket framgångsrika människor håller sina beslut till ett minimum. De lyckas göra detta just på grund av en tydlig daglig rutin där olika triviala frågor redan har enkla svar. Kläder, som du inte bör tänka på, som de berömda blå jeans och en svart turtleneck av Steve Jobs, samma frukost varje dag, samma fysiska aktivitet under tilldelad tid. Efter att ha valt något en gång (vi talar om enkla dagliga beslut) föredrar de att hålla sig till det på lång sikt för att frigöra sinnet för riktigt viktiga frågor. När du ständigt tänker på vad du ska ha, vad du ska äta, vart du ska träna, tillbringar du tyst inte bara värdefull tid utan också mental energi.

Bli inte distraherad!

På engelska är termen mikrodistraktioner - mikrodistraktioner mycket populära. Det används när man pratar om tusen små saker som nästan varje minut får uppmärksamheten hos en modern person - många push-meddelanden som informerar om brev, kommentarer, länkar och liknande. Varje gång de tar bort minuter tar de "upp" uppmärksamhet, tillåter inte att koncentrera sig. Det är därför, när det gäller framgångsrika människors dag, det finns vanligtvis en separat tid för samtal, visning av post och till och med sociala nätverk. Men vad händer om det finns något viktigt i meddelandena? Att lägga ut en sekreterare eller assistent för att arbeta med inkommande samtal är affärsmänens svar.

Begränsad tid

Den dagliga rutinen innebär en tydlig plan, men ofta indikerar det en specifik, men mycket vag tid för att lösa eventuella problem. I dagens värld kommer framgångar människor som vet hur man kan fokusera på en uppgift och snabbt lösa den. Broderade timmar långa möten, möten, brainstormar leder som regel till ingenting. Teknologiska framstegens ålder har lett till att människor har vant sig vid att fokusera uppmärksamhet punktvis och snabbt byta från uppgift till uppgift. Bra ledare är medvetna om denna funktion och förstår att om uppgiften inte löstes under den tilldelade tiden, så kommer "extra minuter" inte att ändra den. Och den här gången mäts inte "från staketet till middagen", räkningen går inte dygnet runt.

Analysera det

Ett annat vanligt drag som förenar många framgångsrika människor är vanan att föra en dagbok. Analysera den senaste dagen eller veckan - beroende på hur ofta de sätter sig själv att ta anteckningar, drar dessa människor slutsatser och, om nödvändigt, ändrar sin rutin om de ser ineffektiviteten.